Встать на ноги — драматический сериал о людях, которые оказались в сложной жизненной ситуации и пытаются заново собрать себя и свою жизнь. В центре сюжета — несколько героев, чьи судьбы пересекаются в момент, когда каждый из них сталкивается с серьёзным кризисом. История начинается с главного героя, который в один момент теряет всё: стабильную работу, уверенность в будущем и привычный ритм жизни. Он оказывается в ситуации, где нужно начинать с нуля, не имея чёткого плана. Его путь становится основой сериала, но постепенно к нему добавляются другие линии, раскрывающие истории людей с похожими...

После 20 лет в колонии бывший уголовник по прозвищу Старый (Гоша Куценко) возвращается в родной Пятигорск. Его план прост: забрать свою долю у бывшего подельника Рахима (Алексей Розин), который теперь — уважаемый бизнесмен, отдохнуть и, возможно, снова исчезнуть — на этот раз с деньгами. Но жизнь вносит коррективы: оказывается, у Старого есть взрослая дочь Оля (Мила Ершова) — студентка‑колясочница. По решению полиции они теперь должны жить вместе. Старый не знает, как общаться с дочерью, которая винит его в гибели матери и своей инвалидности. Постепенно герои учатся слышать друг друга: Старый...